🔍 原因仮説 → 介入 → 再評価

BE:MOONの1セッションは、“効いた気がする”で終わらせません。

今日の評価の一例（階段で膝が痛いケース）
1. 足首の壁ドリルで背屈をチェック
2. 片脚スクワットで膝主導/股関節主導を判定
3. 降段動作でライン（膝‐つま先）を確認

→ 介入：足首モビ、ヒップヒンジ再学習、呼吸で体幹セット

→ 再評価：同じ課題で「上がりやすさ/つっぱりの変化」を確認

数値や見た目だけじゃなく、
“動き”が変わったかをその場で確かめる。
積み重ねるほど、再発しにくい体に近づきます。