理学療法士・アスレティックトレーナーが、身体の状態や目的を評価し、一人ひとりに必要なプログラムを組み立てるマンツーマンセッションです。

「施術だけ」「トレーニングだけ」と方法を決めるのではなく、必要に応じて身体のケア、運動療法、ストレッチ、筋力トレーニング、動作トレーニングなどを組み合わせます。

REHABILITATION

怪我や痛みから、もう一度動ける身体へ。

怪我・術後・慢性的な痛み、病院でのリハビリ終了後、スポーツ復帰などに対応します。

身体機能を評価し、必要なケアや運動療法、筋力・動作トレーニングを段階的に行い、日常生活やスポーツへの復帰をサポートします。

CONDITIONING

動ける身体を、良い状態へ。

身体の動きや左右差、柔軟性、筋力などを確認し、身体にかかる負担を減らしながら、より動きやすい状態を目指します。

怪我の再発予防やスポーツを続けるための身体づくりにも対応します。

PERFORMANCE

今よりもっと動ける身体へ。

筋力・パワー・スピード・ジャンプ・切り返しなど、それぞれの目的や競技特性に合わせてトレーニングを行います。

一般の方の筋力向上や運動習慣づくりにも対応しています。

「トレーニングまでは必要ないけれど、身体を整えてほしい」

「病院でのリハビリは終わったけれど、これからも定期的に身体を見てほしい」

「仕事やスポーツによる疲労や身体の張りをケアしたい」

そんな方のためのメンテナンスセッションです。

その日の身体の状態を確認し、徒手的なケアやストレッチなどを中心に身体を整えます。

必要に応じて、ご自宅でできるセルフケアや簡単な運動もお伝えします。

こんな方におすすめ

・病院でのリハビリ終了後も身体を定期的に見てほしい

・腰や肩、脚などの張りや疲労が気になる

・仕事や日常生活で身体が重く感じる

・スポーツやトレーニング後の身体をケアしたい

・定期的に身体の状態をチェックしてほしい

・トレーニングではなく、今日は身体を整えたい

※痛みの改善、積極的な身体機能改善、スポーツ復帰、トレーニングなどが必要な場合は、パーソナルセッションをご提案する場合があります。

酸素ルームや水素吸入などのリカバリー設備をご利用いただけます。
運動後のリカバリー、日々の疲労管理、パーソナルセッションやボディメンテナンスとの併用にもおすすめです。