ジムからのお知らせやお役立ち情報を掲載
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毎日忙しくしておられる方は、運動不足が気になりながらもなかなか改善できないとお困りかもしれません。姪浜駅から徒歩で約3分という好立地にパーソナルジムを構え、運動を始めようと決意する方を後押ししています。医科学とスポーツ医学に精通したトレーナーが施術を行い、関節を動かした上で正しい動作によるトレーニングを実践してまいります。ジムからのお知らせやお役立ち情報を掲載しています。
いつも同じ側の手で荷物を持っていたり、片方の足に重心をかけたり、頬杖や足を組むクセがあったりと、何気ない日常的な動作や身体の使い方によって姿勢が悪化し、骨格の歪みが筋肉や関節に悪影響をもたらすケースがあります。姿勢不良によるバランス悪化は特定の部位に負担をかけ、それをかばうために別の部位に負担がかかる、といった具合で悪循環に陥るリスクがあります。姪浜のパーソナルジムにてご相談をお受けし、姿勢改善と動作改善を目的としてまずは関節可動域を広げます。猫背や反り腰、ストレートネックなどでお悩みでしたらぜひお任せください。
