足首が硬いまま
プレーしていませんか？

・しゃがむと踵が浮く
・着地が不安定
・捻挫後から違和感がある

この状態だと、
膝が代わりに頑張ります。

痛みが出てからでは、
大会に間に合わないこともある。

春前に整えるなら、
今の動きを一度チェック。