大きな痛みではない。
だから後回し。

しかし小さな違和感は、
身体のバランスが崩れ始めている
サインかもしれません。

無意識にかばう動きが増えると、
フォームの崩れや
別の部位への負担につながることもあります。

違和感のうちに整えることが、
ケガの予防と
パフォーマンス維持につながります。