腰痛の原因は、
腰そのものだけとは限りません。

股関節や胸郭の動きが制限されると、
本来そこで行うはずの動きを
腰が代償するようになります。

この状態が続くと、
腰への負担が増え
痛みにつながることがあります。

腰を守るためには、
身体全体の動きを整えることが重要です。