セッションの一部を紹介！

高校生サッカー選手。
股関節の術後、
病院のリハビリ期間終了により、
リハビリできなくなった。
スポーツ復帰するも本調子とは程遠い。
パーソナルへ。

股関節を使わない運動パターンになっていたことが原因の一つ。
走る、ジャンプ、切り返し、
スポーツ動作の中で、
股関節を使えることはすごく大事。

筋力あげることも必要だけど、
その前に身体の使い方を身につけたい。