【セッションの様子】

足関節捻挫の再発を防ぐために
捻挫予防のトレーニングセッション。

今回は、
外側のアーチを意識したセッションの様子。

足首の捻挫後は放置されやすいですが、
ちゃんとトレーニングすることで、
再発しにくい身体へと戻していけます！