【セッションの様子】

機能が改善してきても、
やらなくなれば、元に戻る。

継続できる内容で、
ルーティン化していく。

これはすごく大事なこと。

今回は足首捻挫後の不安定性から
改善してきた選手のトレーニングの様子。