ナナイロプリズム福岡(@nanairoprism_fukuoka )の弘津 悠選手(@haruka_hirotsu )のパーソナルセッションを行いました🔥

動作チェック、
身体の評価を行い、
身体の使い方を見直すセッション。

動作の中で身体のどこを使うと
安定するのか、怪我しにくいのか。

何気なく行う動作の中には、
無意識で代償していたりする。
それが蓄積されて障害が起こる。

その代償にまず気付くことが大事です！