【パーソナルの様子】

スポーツをすると、
どんどん腰が痛くなってくる。
それを解消するためにパーソナルセッション。

動作の中で負担がかかっている理由を見つけ、
身体のチェック後、
股関節機能を高めて、
動作を改善していく。

原因を見つけたら、
徹底して改善していく。

地味だけど、大事なトレーニング。

あとは継続するだけ。
頑張りましょう🔥