「階段が痛い＝膝が悪い」…本当にそうでしょうか？

実は、
✔ 股関節の硬さ
✔ 体幹の弱さ
✔ 身体の使い方

などが原因で、膝に余計な負担がかかっているケースがとても多いんです。

膝だけをケアしても改善しない人は、
「動き方」や「使い方」から見直す必要があるかもしれません。

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