パーソナルセッションの様子。

成長期特有の膝痛改善のために
パーソナルをスタートし、
現在は、ジョッキーを目指すために
色んな身体の使い方を練習中。

今回は片膝立ちでのバランストレーニング。

足で地面に立ってのバランスとは異なり、
骨盤や体幹でのコントロールが重要になります。

競技特性に合わせて、
様々なトレーニング方法を提案しています！