【フォアハンド後の肩の詰まり。スリーパー一択】

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ラケットスポーツのフォアハンド後の肩後方の詰まり感。
スリーパーストレッチやってみましょう！

やった後は、効果判定までやってみましょう。

肩の詰まり感が楽になりませんか？

効果ありそうだったら、続けてみてくださいね！

まずは無理せず、できる範囲から試してみてください！

『これならできそう！』と思ったら、
保存&シェアも大歓迎です！

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